习惯海报就可以了。我知道这听起来很傻,但你一定要试一 试! 这种方法是这样工作的:通过与海报接触一一无论是手掌 轻拍、拳

习惯海报就可以了。我知道这听起来很傻,但你一定要试一
试!
这种方法是这样工作的:通过与海报接触一一无论是手掌
轻拍、拳头相碰、手指轻弹,还是任何其他类型的接触,你都
在宣告你的意图。每次与海报“击掌”,你都是在承诺进入下
一个更高级别。
1次击掌:普通级别。
2次击掌:略好级别。
3次击掌:优秀级别。
你也可以在完成一件事后与海报击掌,作为庆祝的仪式。
用这个技巧来巩固你的目标,并使之切实可行,这样做比简单
地思考如何去做有更大的影响。
我与海报击掌约定的故事:我最近一直在征服我的习惯,
使多个习惯不断达到优秀级别。同时我发现我最喜欢的一个系
列游戏中,有一款原本只有日语版的游戏推出了英语版。所以
我兴奋地想:“我一直以来都做得很好,现在要休息一下了。
今天只完成普通级别的习惯,这样我就可以玩这款游戏了。
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为了满足普通级别阅读2页的要求,我读了3页威廉。津瑟
的《写作法宝》。你可以事先与海报击掌来宣布你的意图,也
可以事后与海报击掌来庆祝自己完成了任务务。我很高兴能如此
轻松地达到我的目标,游戏就在前方等着我。兴奋之余,我迅

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