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在本书中,你将看到以前从未见过的思想、物理工具和策 略。如果说微习惯妙趣横生,对你有益且十分有效,那么弹性 习惯就是超级有趣的,而且具有颠覆性,会带给你额外的收 获。《弹性习惯》不仅仅是《微习惯》的进化版本,还重新思 考了如何养成习惯。《弹性习惯》采用了《微习惯》的基本策 略,保留了所有己被证实的好处,并增加了弹性的超强能力。 我很高兴能告诉你更多故事,但首先,我要说一下我为测试这 个策略所做的实验。 消沉 我从小到大一直处于职业道德谱系中“我只要能看电影就 行”的那一端。无论是天性使然,还是因为电子游戏的影响, 我都不喜欢工作。因此,我与人们想象中的励志作家完全不 同。我不是那种很有成就的超级精英一一喜欢告诉别人如何变 得和我一样棒。 恕我直言,即使是现在,我的职业道德也只是一般水平。 但是,我能够用最好的策略来弥补自己在职业道德上的不足。 成功策略的好处在于,它们能帮助像我这样的“懒人”和天生 的主宰者。伟大的策略可以应用到各个地方。因此,本书中的 策略对任何人都有好处,无论他们是在山顶,还是在谷底,抑 或是在半山腰。

健康的习惯行为可以使我们在紧张的时候冷静下来。如果 你缺乏自我支持行为的习惯基础,那么当你的世界被颠覆时, 你认为会发生什么?习惯是人们已知的制胜法宝,而一个痛苦 的心灵想要并且需要的只是一个已知的制胜法宝。如果你没有 由良好习惯构成的内在基础,那么在你周围所能找到的只有坏 习惯。 好习惯可以帮助我们走出困境,坏习惯则会加剧我们的消 极,使我们陷入恶性循环。有一点很直接,也很重要:习惯是 我们生活中最具杠杆作用的方面,而且,我们可以自主选择想 拥有的习惯。 超越微习惯 当我在2013年完成我的第一本书《微习惯》时,我曾预测 它会成为畅销书,而我的预测仅是基于书中的策略所具有的影 响力。事实证明我的判断是正确的,《微习惯》后来被翻译成 17种语言,在全世界都很受欢迎。 《微习惯》成功地改变了全世界成千上万人的生活。6年 后,《弹性习惯》将为人们提供更出色的策略。我并不是说我 的第二本和第三本书就比第一本好,但在习惯形成方面,《弹 性习惯》确实比《微习惯》向前迈出了更大的一步,这未必是 因为这本书更具革命性(虽然可能的确如此),而是因为它极 为完整。

前言 我们的一言一行,都将产生永恒的回响。 一马可。奧勒留 没有人可以完全按照自己期望的方式生活。违背意愿去走 弯路是常有的事,而非特例。在一种充满变化、障碍、痛苦和 惊喜的生活中,我们的习惯始终与我们密不可分。通过每天培 养和练习好习惯,我们就可以确保自己能在混乱之中控制生活 的核心。 很多人都知道朋友和家人很重要,因为他们可以给予我们 外部支持,但很少有人认识到自身的习惯也很重要,因为习惯 会为我们提供内部支持。即使有世界级的外部支持,许多人仍 然因为缺乏内部支持而陷入绝望。 没有人可以代替你过你的生活,无论他们有多爱你。

第8章 选择的后果 第5部分 弹性习惯:完全应用 第9章 养成弹性习惯的7个简单步骤 第10章 高级的策略和战术 第11章 如何通过弹性习惯获得每一天的成功 第12章 总结 弹性习惯产品说明 弹性习惯追踪日历 弹性习惯海报2.0 互动习惯海报(限量版) 习惯之星 感谢

目录 CONTENΤS 前言 第1部分 告别僵化,拥抱自由 第1章 多变的生活,僵化的目标 第2章 自由的力量 第2部分 弹性和灵活性 第3章 灵活就是力量 第4章 灵活性的全新维度 第3部分 动力:通过选择来释放 第5章 动力上的突破 第6章 双向杠杆的目标定位 第4部分 更聪明的策略,更优秀的结果 第7章 策略和系统设计

版权信息 书名:弹性习惯 作者:【美】斯蒂芬 盖斯 译者:刘勇军 出版社:湖南文艺出版社 出版日期:2021-03-01 I SBN: 9787572600746 本书由天津博集新媒科技有限公司授权亚马逊发行 版权所有侵权必究 BM Booky New Medi a 博集新媒

弹性习惯 Elastic Habits 掌控当下多变生活的全新习惯法则 [美]斯蒂芬,盖斯(Stephen Guise) -著 刘勇军- 一译 How to Create Smarter Habits That Adapt to Your Day 畅销书 《微习惯》 作者新作 灵活X智能X无压力| 小行动助你追寻大目标 CS 湖南女就出版社 博集天卷 CS-BOOKY UNANutm O

臭水沟大学教课书(必修) 跟我走吧 14 著文炳烧伤科 整理 式,把现在传统银行给击垮。我们首先假设一个房贷的场景,我要在 传统银行贷款的话,那么整个过程如下,首先和银行的信贷员进行接 治。银行的信贷员了解你的工作性质,你是企业单位、事业单位、机 关、还是外企、民营企业。你必须到你们单位,拿一份能证明你说的 并且带有你单位公章的一个收入证明。然后,信贷员了解一下,所在 单位的大致情况,来判断一下你开的收入证明的真假。我再决定给不 给你贷款以及贷多少款。整个流程下来快的话需要一个月慢的话需要 三个月。将来有一天如果苏宁京东或者阿里,拿到银行牌照以后。首 先只贷款给在自己的电商平台上有过长时间购物记录的客户。根据客 户购物记录以及每个月的购物金额、平均数大致可以算出客户每个月 收入的大致情况。后台的计算软件可以瞬间决定贷不贷款给你,可以 贷多少款给你。首先这些互联网银行,他们战胜传统银行的第一把剑 是效率,传统银行几个月才能干完的事儿,互联网银行,几秒钟几分 钟就能干完;第二他们的贷款质量也能得到保证。你开收入证明可以 作假可是你的消费数据做不了假;第三互联网银行几乎不需要开任何 网点。也不需要养这么多的信贷员。成本也是互联网银行的一大优势。 上所述的这些传统的大银行,靠我们的国家和政府,给他们喂奶养大 的大银行,将来只有一个选择,那就是倒闭。这是我不看好主板最重 要的一个原因。明天我接着分析主板里的其它股票。 2013年12月3日 3. 消费股票与广告的关系 第7页共 259

臭水沟大学教课书(必修) 跟我走吧 14 著文炳烧伤科整理 2013年11月28 日 1.600109 国金证券上涨逻辑之我见 国金和腾讯的合作应该是第一轮上涨的起点。大约能涨到 20。 第二轮上涨应该是国金和腾讯推出第一款理财产品。可以参照 内蒙君正。阿里巴巴和天泓基金刚合作,内蒙翻翻,但是大家要明白 一个道理内蒙是间接和阿里合作,而国金是和腾讯战略合作性质完全 不同。 我们再对比一下腾讯和阿里巴巴的区别,首先腾讯是互联网老 大,阿里是老二,其次两者的核心产品本质区别是微信活跃度极高, 而淘宝只有买东西是才用。所以广而告之的效果在二者之间的区别可 想而之,其实如果天泓基金如何和腾讯合作,现在起码卖出的基金数 量是阿里的3到4倍。 2013年11月29日 2. 中国股市的未来之路。 首先给出一个结论:A股主板三到五年内没有大牛市。而创业板 才是这次改革的真正的受益者,三到五年内的话,能涨出一个让你膛 目结舌的结果。 今天先来分析一下主板最大的权重板块银行股,谁都知道中国 的银行业,由于享受了垄断的暴利以及利率的非市场化造成的连续几 年的高增长。但是互联网来了,互联网来了就是革所有传统行业的命。 试想想如果苏宁阿里或者京东拿到银行的牌照他们会以什么样的方 第6页共 259